-

Jump

Jag vet att det är många som inte lägger mycket tid på uppvärmning innan träning, men det är så viktigt. Det är då man blir varmare och motverkar fler skador.

Idag hoppade jag hopprep i ett par minuter innan jag gick ut och sprang. Det behövs inte så mycket för att komma upp i pulsen och bli varmare.

2013-10-05 @ 18:18:41 Tips Permalink

Kommentarer

Postat av: Mia Forsberg

hihi okej, mysigt! :D Jag har varit i Happis, sen bara tagit det lugnt hemma framför tv:n och datorn. Var nyss till mormor och nu ser jag Polisskolan :)

2013-10-05 18:39:43
URL: http://miizing.blogg.se/

Postat av: sofie

sv_: det var super :)

haft en bra dag?

2013-10-05 21:07:07
URL: http://nattstad.se/sofielundberg

Postat av: LIENE

sv: Ja, kolla :)

Bra tips och hopprep är kul! Man får barndomsminne av det dessutom, haha.

2013-10-05 22:13:06
URL: http://lifefromwithin.blogg.se

Postat av: Jazzmine

sv: Ja precis, det är alltid kul! :D

2013-10-06 00:29:19
URL: http://jazzmine.blogg.se

Postat av: amanda

smart att värma upp först!

2013-10-06 08:30:41
URL: http://liindstrand.blogg.se

Postat av: Patricia♔ ᴳᴽᵀᴱᴮᴼᴿᴳ

Hopprep är jobbigt, men kul:)

2013-10-06 09:24:57
URL: http://patriciac.blogg.se

Postat av: Amanda

sv: ja verkligen :D kram

2013-10-06 09:46:35
URL: http://amandaerikssons.blo.gg

Postat av: Alma

Sant!

2013-10-07 23:40:46
URL: http://abraun.forme.se/

Trackback