Keep it going

Kom hem, orkade verkligen inte gå ut och springa så körde på pw. Sen ringde mammas vän och frågade om hon skulle med ut o springa så jag följde. Min mamma, som inte är någon löparmänniska riktigt, klarade av att springa intervaller i 4km springa och 1km gå. Hur bra är inte det att ha som utgångsläge?? Toppen ju. Men hon lär väl vara halvt levande död imorgon kan jag tro. Haha.

Det är så coolt egentligen att vi orkar så mycket mer än vad vi tror och vill (för tillfället), för allt sitter ju i huvudet. Och coolt är det också hur bra vi kan träna upp konditionen och styrkan. Det är bara att köra, och inte tänka så mycket. För det är ofta då det blir jobbigt.

 

 

Ja det är jättekul med både betapet och wf tycker jag :D

Åh det lät mysigt! :) Ja 5 veckor är ju inte såå länge, det tror jag ni klarar ;) Jag vet inte när jag ser J nästa gång, blir nog inte förrän i januari eftersom han ska jobba jul/nyår och så är det så jävulskt dyra biljetter då också :( Så vi ses nog inte förrän i januari.. :(

sv. Ja. :)
Härligt att komma ut och röra på sig.

sv: Man får hitta sitt sätt :) som funkar och är fortfarande hälsosam.

Visst orkar man mer än vad man tror.

- ja det hoppas jag med, bara en del kvar nu :D

sv: Ja men absolut! VAd är dina favoriter i müsli?

Det är sant, allt sitter i huvudet! :)
kram

Jaså? :D jag bor i Piteå :=

sv; ja verkligen fynd ! :)
ha en bra kväll kram

- jaha, haha :)

Tittar tillbaka i arkivet igen...

Man orkar mycket mer än man tror, det håller jag med om! Det gäller att hela tiden flytta gränser... samtidigt som jag tycker det är superviktigt att inte bara köra på, utan att lyssna på kroppen också. Min filosofi är litegrann att hellre färre träningspass med grym kvalitet än många träningspass med halvdassig, som LG Jansson hade sagt, kvalitet. Så länge man känner att kroppen är med och man får bra kvalitet av det, då är det bara att köra på, men känns det inte helt bra, backa lite då och vila en dag extra istället :)