Att hitta balansen

Inför studenten tror jag att många nu "drog in på det dåliga och tog i på det bra" vad gällande kost och träning, och det gäller mig med. Just för att vi vill känna oss fina och "bra" på den stora dagen.

I april höll jag i rätt bra men sen hände det något... Jag blev väldigt kluven och kände väl mest att det var NU som jag inte skulle hålla hårt i kost och träning, utan verkligen njuta av allt som livet hade att erbjuda.

 

Efter ännu mer funderande (jag tänker alltid så mycket) så har jag kommit fram till att allt handlar om balansen. Jag vill vara den fina glada spralliga tjejen, men jag lovar er att jag inte uppnår det bara för att jag tränar mer eller äter mindre onyttigt. Snarare tvärtom, eller ja - en balans och en blandning.

 

 

Självklart är det svårt att hitta den och jag tror också det är väldigt olika från person till person. Jag kan bara tala för mig. Jag vet att kost kan innebära ångest,  men också glädje. Dock krävs det mycket jobb med sig själv för att få det mer till glädjehållet.

    Din träning kommer inte förstöras av att du äter godis eller liknande. Vi vet att det tar tid att gå ner, därför tar det också ett tag att gå upp. Resultaten kommer inte suddas igen heller för att du äter.  | Här kommer det igen - Balansen | .

 

Jag har (mest under gymnasietiden) tänkt över en del av vad jag ätit men det har inte gått över till något negativt. Tror det har med att göra att de i min närhet alltid visat en bra relation till det samt att jag är så stabil och säker i mig själv. Jag har alltid tränat väldigt mycket men samtidigt också ätit mitt godis, varför skulle jag egentligen sluta med något av det?  Man ska alltid göra det som är bäst för en själv, det man mår bäst av och det som känns bäst. Alltid.

 

Jag känner att jag mår BRA, antar att jag har hittat min balans till stor del. Jag vet vad jag mår bra av, och det är inte att träna 3 timmar om dagen alla veckans dagar, äta strikt eller göra något som jag inte vill.

 

Jag väljer att träna, jag väljer att äta lite onyttigt ibland, men framförallt - jag väljer att leva! Det tänker jag inte släppa.

 

en liten btw; har varit ute på 3 konditionsaktiviteter idag men också ätit en glass i hamnen! Så värt om du frågar mig. Det är just så jag vill kunna vara och det är sån jag ska vara med =)

 

Tack detsamma :)

Haha det har gått sådär du, men har startat ny blogg nu så hoppas att vara på förtterna snart! :D (Den jag skriver ifrån nu)

Vilket himla bra inlägg!! Kram :)

Sv. Fastnade för den låten, har inte så stor kläm på han som artist annars faktiskt :) men visst är han fin!

Sååå sant :D

sv Hhih tack!
kram♡

Bra skrivet min bästa Nicci! Du är så klok<3

så viktig med balans, en det är riktigt svårt ibland tycker jag:)

så viktig med balans, en det är riktigt svårt ibland tycker jag:)

Åt också jätte bra innan studenten, sen åkte jag till kreta och när jag kom hem tappade jag all motivation haha. Nu försöker jag iaf äta mer nyttigt och inte äta så mycket godis :)

svar: Jaa, den är jätte snygg :D

bra skrivet! kram

sv: tack så¨mkt, ja det var sjukt bra :D
så lite så, jag förstår det hehe :D

bra inlägg!

sv: haha ja verkligen :)
jag gillade zayn mest innan, men efter konserten blev jag mest irriterad på honom, hahha ;)

sv: nä i år så var det bara one direction konserterna som jag har gått på :)

Bra skrivit!

Åh så bra skrivet! Önskar att det var fler som manade på att det är så där som det borde gå till! Träning och hälsa blir så mycket roligare och mer motiverande om man belönar sig med någorlunda jämna mellanrum, som onyttigheter! Man måste det :D

Sv: Ja verkligen hur skönt som helst! såna dagar måste man ha fler av haha ;) Kram!

Härlig blogg med bra åsikter! Kika gärna in hos mig om du har lust :)
Ha en fortsatt bra dag!

Balans är det viktigaste i livet tycker jag :) hoppas du har en bra dag!

Sv: är helt slut i armarna haha :P
Nää, har du? :)

Det är kanon, hittar inte riktigt min balans ännu, men det kmr, så jag känner mig själv njd och min kropp och sinne med!

puss

vilket bra inlägg! det är så himla viktigt att hitta en balans och försöka hålla fast vid den :)

Bra inlägg!! :)

Riktigt bra inlägg!

Svar: Ja det var riktigt mysigt :D Ja jag vilade mycket och åt vitlök och lyckades bli fri från förkylningen väldigt snabbt :)

Väldigt bra inlägg måste jag säga! :)

Bra inlägg, det handlar verkligen om att hitta balansen :)

Bra skrivit och så sant :) Själv tränar jag bara 3 gånger i veckan (om ens det) och äter endast onyttigt på helgerna, det är en balans för mig och en klar förbättring sen förra året, t.ex. :)

sv: Ja, se dem :)

aha okej vad intressant! :) Om en månad får du svaret om det blir den kursen :D

Ja det är så skoj att ha mamma på besök! Har ju inte träffat henne sen mars. Synd bara att jag jobbar varje dag. Men ska ta lite flexledigt någon eftermiddag tänkte jag om det går, kan va lite svårt nu i semestertider när vi är mindre folk.. :/

Väldigt bra skrivet! Jag håller med om att det inte spelar någon roll om man äter lite onyttigt då och då. Det är samma sak med att äta nyttigt, man går inte ner bara för att man äter en måltid sallad :P Idag har jag ätit tre kakor och några godisbitar men också varit på gymmet så det känns som +/- 0, så tycker inte de där kakorna gjorde något :) Fick ingen ångest i alla fall.

Du är som mig, Nicole, tänker en hel del ;)

du är inne på i stort sätt samma spår som mig i det inlägget jag skrev. För att kunna prestera på sin maximala nivå gäller det att äta rätt, men man får inte glömma bort att leva för det. Det är oerhört viktigt. Jag tycker som sagt inte man ska hindra sig själv från att dra några kakor eller en tårtbit då och då, man ska unna sig ibland, annars mår man inte bra åt andra hållet, så det gäller, precis som du säger, att hitta balansen där. Det kan vara lättare sagt än gjort, men det går. Det går för alla och alla kan göra det.

SV: Haha, det låter bra :D

Ja, så är det ju, men den där speciella känslan man har under studentdagen, den tror jag är svår att återskapa. Tror inte dagen skulle kännas lika speciell om man fick göra om det, även om det så klart ändå hade varit speciellt.

Nej, det tar tid att helt komma ur något sådant, men jag tycker det verkar på dig som att du har kommit en bra bit på vägen, även om tankarna kanske finns där då och då. Du har på ett sätt lärt dig att stå emot dem. Det är bra. Tids nog kommer tankarna komma med större och större mellanrum och till slut i princip försvinna, för du har en starkare kraft på andra sidan, som står emot det negativa. :)

Ja, det är som sagt verkligen okej att äta lite godis eller kakor/tårta då och då, det är det verkligen!

Numera tycker jag som sagt att det är utmysigt och härligt att vara i stugan, men nej, inte under mina tonår. Då var det inte så kul... så där skiljer vi oss åt litegrann :D

Hoppas att du har en fin dag, trots det halvdåliga vädret :)